ミントティーについて(効能&副作用、種類、おすすめブレンド)

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日本ではガムや歯磨き粉などとして馴染みのあるミントですが、実は、海外ではハーブティーとしても多く飲まれ、また体に嬉しい効能もあるのをご存知でしたか? 例えば、ミントティーは頭痛に効くハーブティーとして知られています。さら … Continued

カフェインと、「デカフェ(カフェインレス)」&「カフェインフリー(ノンカフェイン)」について

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日頃私達が口にする多くのものに含まれている、身近なカフェインですが、夜眠れなくなるなどの困った作用もあります。また、最近は、カフェインを抜いたコーヒーやお茶なども見かけるようになりました。いかにカフェインの摂取量に気を配 … Continued